Humivers

About

Nature Coaching: Accompagnement individuel ou collectif. Combiné de pratiques de coaching, pleine conscience et de marche en pleine nature.

Coaching en marchant – Juste une marche avant l’objectif

Une méthode personnelle d’accompagnement qui allie la marche, la nature et la pleine présence pour aider à trouver une meilleure harmonie au travail et dans sa vie personnelle.
Comment ?
Je vais créer un espace de confiance, de bienveillance et de non-jugement où l’écoute est la clé.
Je vais avoir plusieurs postures :
• Coach : poser des questions pour accompagner les prises de conscience et permettre d’aller chercher les ressources à l’intérieur de soi, trouver comment faire/être autrement
• Facilitateur : proposer des pratiques dans la nature pour aider à la réflexion
• Guide : créer un parcours en lien avec ce que la personne expérimente
• Mentor : utiliser des expériences de ma vie pour donner des exemples et inspirer
Déroulé
6 séances de 1H00.
Où
En extérieur à Cahuzac-sur-Vère (81) ou à distance en cas de météo capricieuse.

Co-dev en marchant – Ouvrir son champ de vision, envisager de nouvelles perspectives
Une approche personnelle du co-dev qui allie la marche, la nature et une méthode qui permet d’avancer sur une problématique, de trouver des pistes d’actions grâce aux questions et suggestions du groupe.

Cela apporte quoi ?
• Permettre de s’extraire de son quotidien, de diminuer la charge mentale
• Amener les participants à initier une prise de conscience de leurs défis au quotidien
• Échanger et trouver ensemble des solutions pour retrouver son bien-être.
• Inviter à l’engagement par la mise en action
Comment ?
Je vais créer un espace de confiance, de bienveillance et de non-jugement où l’écoute est la clé.
Je vais avoir une posture :
• Facilitateur : proposer un cheminement avec
o Exercice de marche en pleine conscience
o Écoute active
o Échanges en binôme ou trinôme
Outils
• La marche : être en mouvement oxygène le cerveau et met en route des mécanismes dans tout le corps pour aider à la réflexion. La marche ça marche. Être pleinement présent.e
• Outils de co-dev : permet d’avancer sur une problématique, de trouver des pistes d’actions grâce aux questions et suggestions du groupe.. Être acteur actrice du changement

Déroulé
1 séance de 2H avec au maximum 10 personnes.
Il y a un choix d’un thème pour harmoniser les échanges : Entreprenariat, Couple, Famille
Où
En extérieur
Tarif
20€ la séance par personne

PROCHAINES DATES : nous contacter

Spoken languages : English – French

Prices

• From 60€

Payment

• Cheque
• Cash
• Bank/credit card

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