Raquettes, Initiation ski de rando & Yoga en montagne avec Planet Rando

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Sorties journée alliant la rando en raquettes ou en ski (initiation) avec le Yoga en pleine montagne. Une autre approche de la randonnée pour prendre le temps de respirer, contempler et recréer le lien avec l’environnement naturel, chacun à son rythme !

Accompagnatrice en montagne, monitrice de ski et professeur de Yoga, Chrystel vous guidera avec passion pour profiter d’une relation privilégiée avec la nature. Retrouvez la joie d’être présent à l’expérience du moment, mettez tous vos sens en éveil, et écoutez ce que vous raconte la montagne.
Exemple d’un programme journée en raquettes
– réveil musculaire et respiratoire avant la marche
– marche en raquettes en respect du rythme de chacun
– petite pratique de yoga en pleine nature

Prévoir votre pique nique.
Le lieu et l’heure de départ seront définis en fonction de la météo et de la nivologie. Pour le transport, covoiturage privilégié.

Spoken languages : English – Spanish – French – Italian

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